Lorsque l’on part en plein air, le temps peut changer en un clin d’œil. Le froid ou l’humidité peuvent rapidement transformer des moments agréables en situations moins confortables. Il vaut donc mieux consacrer un peu de temps à préparer votre sortie plutôt que d’avoir à improviser une fois sur place.
Pour limiter les mauvaises surprises, consultez la météo avant votre départ et, si possible, sur place via votre téléphone. Pensez aussi à informer un proche de votre itinéraire, afin que quelqu’un sache où vous chercher si nécessaire. Une bonne préparation est la clé d’une aventure réussie !
Privilégiez les vêtements en plusieurs couches. C’est sans doute le conseil le plus essentiel. Le concept est simple : vous ajoutez ou retirez des couches selon votre effort physique et les conditions hivernales. Beaucoup pensent qu’il faut se couvrir au maximum pour une longue randonnée… détrompez-vous ! Il est plutôt conseillé de partir légèrement habillé, voire d’avoir un petit frisson au départ. En effet, marcher en raquettes avec un sac à dos bien rempli suffit à réchauffer le corps après seulement une quinzaine de minutes.
Voici la liste des indispensables :
Vêtements
- Sous-vêtements en fibres synthétiques ou en laine mérinos
- Pantalon coquille souple
- Manteau coquille souple
- Chandail en laine polaire
- Mitaines ou gants imperméables
- Tuque
- Chaussettes respirantes
- Chaussettes de rechange dans un sac au sec
Équipement
- Raquettes
- Bâtons de marche
- Lampe frontale avec piles de rechange.
- Bottes d’hiver imperméables
- Crampons d’appoint pour les sections glacées
- Guêtres
- Trousse de premiers soins version compact
- Outil multifonction
- Carte des sentiers version papier ou téléchargée dans votre téléphone avant le départ
- Sacs à ordures pour rapporter vos déchets
- Bouteille d’eau, isolée pour éviter que l’eau gèle
- Nourriture à grignoter en quantité suffisante. Privilégiez des collations riches en protéines.
- Lunette de soleil et crème solaire au besoin
- Mouchoir ou papier hygiénique
- Couverture d’urgence
- Sifflet
- Allumettes ou briquet
- Chauffe-mains
Une bonne préparation vous permettra de vivre pleinement l’expérience hivernale, en toute sécurité et en tout confort.
Il ne vous reste maintenant qu’à enfiler vos bottes et partir à la découverte des paysages hivernaux.
Bonne randonnée!
