Ancrage et connexion
du 25 au 27 septembre 2026
Au cœur du Parc Nature Émélinois, entouré de forêt, de rivière et de sentiers, cette retraite de yoga, animée par Katyoga, t’invite à sortir du rythme quotidien pour revenir à l’essentiel : le corps, le souffle, la présence.
Une retraite automnale pour un ancrage doux et paisible.
Trois jours pour pratiquer le yoga dans une approche traditionnelle et accessible, respirer profondément, marcher en conscience, écrire et te déposer.
Une expérience intime, humaine et encadrée, dans un environnement naturellement apaisant.
Les pratiques sont pensées pour favoriser la régulation du système nerveux, l’introspection douce et une reconnexion réelle à la nature – sans performance, sans pression.
Ce que tu vivras
- Séances de yoga et de méditation inspirées de la tradition yogique
- Pratiques de respiration et d’autorégulation
- Temps de silence, journaling guidé et cercles de partage autour du feu
- Marches conscientes et moments près de la rivière
- Repas inclus, simples et nourrissants
- Hébergement en yourte, en pleine nature
C’est pour qui?
- Pour celles et ceux qui souhaitent ralentir sans s’isoler
- Pour les débutants comme pour les pratiquants expérimentés
- Pour les personnes sensibles au lien entre le corps, le souffle et la nature
Aucune performance ni expérience n’est requise. Seulement l’envie d’être présent.
Groupe limité à 12 participants (2 personnes par yourte – d’autres options disponibles sur demande).
Réserve ta place
-
Forfait Sérénité – 555 $ + tx
Hébergement (2 nuitées), repas, programmation complète, cahier du participant.Forfait Éveil – 655 $ + tx
Tout le forfait Sérénité + boîte cadeau, literie fournie, atelier en ligne de 45 min sur la respiration (post-retraite) et accès à des ressources exclusives.Retraite confirmée à partir de 8 participants.
Places limitées – inscriptions ouvertes.
Infos pratiques
Arrivée vendredi dès 15 h | Fin dimanche après le dîner
Option de transport depuis Montréal
Possibilité de nuitée pré ou post-retraite selon disponibilité
Ce qui est inclus dans le forfait :
- Hébergement en yourtes (2 nuits) en occupation Twin
- Pratiques de yoga et respiration
- Ateliers thématiques dont yoga balles
- Philosophie du yoga
3 lieux de pratique (salle intérieure, véranda avec moustiquaire et extérieur)
- Accès aux sentiers du parc Nature, à la plage et à la rivière
- Équipement nautique (SUP / Kayak) (Si mère nature le permet)
- 6 délicieux repas végétariens et sans gluten
- Encadrement par une animatrice professionnelle
- Petit cadeau de bienvenue
Katy est la fondatrice de KATYOGA, un espace dédié à l’harmonie du corps et de l’esprit, où chaque personne est invitée à se reconnecter à elle-même.
En 2012, un désir profond de liberté et de connexion à son être l’a menée dans un voyage spirituel de trois mois au Cambodge, au Vietnam et en Inde. C’est en Inde qu’elle découvre le yoga en tant que mode de vie, pas seulement les postures : une pratique qui lui apporte à la fois souplesse physique et mentale, et l’inspire à partager ce chemin avec les autres.
À son retour, Katy approfondit ses compétences pour offrir une approche holistique du bien-être :
- Massothérapeute en massage-yoga thaïlandais, incluant techniques de dynamic rocking and shaking yoga thai, relâchement myofascial et cranio-sacré
- Professeur de yoga Hatha (Sivananda) depuis 2014
- Formation OstéoThai (2024)
- Formations spécialisées en respiration (2024 et 2025)
- Entraîneur privé en conditionnement physique (2015)
Sa pratique unique combine technique, sensibilité et bienveillance, permettant à chaque personne de se détendre profondément, de retrouver son énergie vitale et d’harmoniser corps et esprit. Avec KATYOGA, Katy accompagne chacun dans un chemin vers la présence, la vitalité et l’équilibre intérieur.